#هل_تعلم 🤔 ما هو الشَّوَندر (الشّمَندَر) أو البَنْجَر الأحمر؟ وَما هو فوائدها؟ 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 تُصدّر الشمندر أو البنجر الأحمر (Beetroot) في الآونة الاخيرة قائمة الاطعمة المعروفة بـSuper foods أو الأطعمة الخارقة★(الأغذية الخارقة = الأطعمة الفائقة)، وهي خضراوات ذات قيمة غذائية أعلى عن غيرها من الأطعمة لنتعرف على فوائده الهائلة لجسم الإنسان. ★🇮🇷اَبَر غذاها ،غذاهای فوق العاده ✍الإعداد والتّرجمة: عليرضا کرمي 🔗 لسان الفوائد 🔗 ( ( @ALFAWAIDU ) ) ⛔️حرامٌ النشر بدون رابط القناة⛔️