#پست_سلامت ✔️خواص مصرف خرما در دوران بارداری 🔺زایمان آسان و سبک ▫️رشد قد نوزاد ▫️جلوگیری از نقایص مادرزادی ▫️رشد استخوان نوزاد 🔻تامین آهن مادران ✔️خرما زیاد مصرف کنید‼️ خرما کاهنده افسردگی است مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامش میشود و غصه را کـاهش میدهد برای همین در مراسم های عزاداری از خرما و گردو استفاده میشود ✔️خوردن خرما با معده خالی میزان جذب قند موجود در خرما را بیشتر می کند و بهترین زمان برای مصرف خرما صبح ها قبل از وعده های صبحانه است. ✔️کلسیم و ویتامین های موجود در خرما باعث شادابی و طراوت پوست شده و از کم خونی جلوگیری می کند. 🖋️ آتش به اختیاران 🖋️ http://eitaa.com/joinchat/2984968192Cb7a3b61c06