⁉️چگونه صبح‌ها مغز خود را تقویت کنیم؟
🖌محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید . آنها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می دانند.
1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم
🔻↶ #عجایب_جهان ↷🔻
cнαɴεℓ↬♡ @Ajaieb_Jahan ♡↶