+ وضو بگیر و سر سجاده حاضر شو... یک رکعت نماز بخون ... و بعد نماز چشماتو ببند... زمزمه کن و به صدای آروم خودت گوش بده... مطمئنم که حضور خدا رو در نزدیکترین نقطه به خودت حس می‌کنی🌱