⬇️ ۵ راهکار عالی برای تقویت خودباوری و عزت نفس✌️ 👇👇👇👇 1⃣ پذیرش خود: قبول کردن خود به عنوان یک فرد منحصر به فرد و قبول کردن نقاط قوت و ضعف خود. 2⃣ تمرین خودشناسی: آگاهی از توانایی‌ها، ارزش‌ها، اهداف و علایق خود و تمرین در زمینه‌هایی که علاقه داریم. 3⃣ مراقبت از خود: توجه به سلامت جسمانی و روانی خود، مراقبت از ظاهر و سبک زندگی سالم. 4⃣ تجربه موفقیت‌ها: یادآوری و تجربه موفقیت‌های گذشته و استفاده از آن‌ها به عنوان منبع اعتماد به نفس. 5⃣ تقویت مهارت‌ها: تمرین و بهبود مهارت‌های لازم برای رسیدن به اهداف و تحقق رویاها. #عزت‌نفس #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan