✅آفتاب خورشید روان درمان: کمبودآفتاب باعث حالات (کندی،رخوت،افسردگی،غمگینی، ازدیاد اشتها و عصبانیت میشود) بهمین سبب بیماریهایی چون اختلالات عاطفی فصلی، کاهش استفاده از آفتاب مطرح است که این اختلالات بیشتر در فصل زمستان وپائیز دیده میشود دراین حالت هورمونها از تنظیم خارج شده وساعت درونی بدن بخصوص تنظیم هورمون (سرتونین)بهم میریزد و احساسات وعواطف دچارمشکل میشوند از اثرات درمانی نورخورشید دراین بیماریها میتوان استفاده کرد این بهم خوردگی ساعت بیولوژیک در بیماری الزایمرنیز مطرح است که خواب و بیداری فرد نیز بهمین سبب مختل میشودورفتارهای پرخاشگرانه در انها نیز ایجاد میکند استفاده از نور آفتاب درحدمناسب در درمانبیماریهای پوستی چون آکنه های جلدی نیز موثراست وبه علت اثری که در کندی رشد سلولهای پوستی دارد دربیماریایی چون (پسوریازیس)خارش بعنوان درمان استفاده میشود علاوه برین کل حیات ما به انرژی خورشیدی وابسته است نور خورشید مزایای دیگری برای ما دارد که به برخی از انها اشاره میکنیم 🌞☀️🌤⛅️🌥 1_ قرارگرفتن در معرض نور خورشید در زمان مناسب به میزان متعادل باشیم (یک تاسه ساعت قبل و بعد از طلوع آفتاب) اینکارازوقوع بسیاری از بیماریهای پوستی جلوگیری وباعث درمان بسیاری از بیماریها خواهد شد تحقیقات نشان داده است که اشعه خورشید سیستم دفاعی بدن را نیز تقویت میکند 2_اشعه نورخورشید روی روحیه ورفتار ما تاثیر مستقیم دارد نور خورشید برای بیماران عصبی وافسرده بهترین داروست نورخورشیدباعث می‌شود هورمونی کامل ترشح شود که میتوانیم آن را (احساس خوب) بنامیم به همین دلیل ما در هوای سردوتاریک ودر روزهای زمستان وپائیز بیشتر دچار افسردگی میشویم 3_نورخورشیدبرای مشکل بی خوابی مفیداست قرارگرفتن در معرض تابش نورخورشید درطول روزباعث افزایش تولیدهورمون (ملاتونین) بهنگام شب میشودکه این هورمون تنظیم خواب بدن را بعهده دارد 4_پوست بدن در اثر تابش نور خورشید ویتامین(دی) تولیدمیکندکه به جذب کلسیم در روده هاکمک میکند وباعث میشود استخوانهایی قوی داشته باشیم ونیز نور خورشید از بروز بیماری راشیتیسم در اطفال وبزرگسالان و پوکی در افراد جلوگیری میکند 5_ازانجاکه ویتامین(دی)وبرخی ازاجزای مرتبط به ان مانع از ایجادبرخی از سلولهای سرطانی میشود وبهمین دلیل اگر بطور منظم در معرض نورخورشید قرار بگیریم کمتر به سرطان روده، سینه،خون،لنبافی دچار میشویم 🌞☀️ 6_قرارگرفتن درمعرض تابش نورخورشید باعث تقویت سیستم قلب وعروق میشود وهمچنین به گردش خون تپش قلب وفشارخون کمک میکند وهمچنین به قندو کلسترول خون رانیز تنظیم میکند 7_اشعه خورشید باعث میشود کبد بهتر کار کند ودر درمان زردی موثر است 8_اشعه خورشیدکار کلیه هارانیز آسانتر وهمانطور که درمعرض نور قرار داریم بدنمان عرق کند باعث دفع سموم ومواد زائد از راه پوست نیز میشود 9_نورخورشیدهمچنین باعث تحریک غدد تیروئید ومیزان متابولیسم بدن را افزایش وباعث کاهش وزن میشود 10_اشعه خورشید در کسانیکه مبتلا به بیماری آرتروز هستندکمک وباعث درمان مفصلهای ورم کرده میشود 🌞☀️🌤⛅️🌥 بهترین زمان برای جذب ویتامین(دی) از نور خورشید وقدم زدن در زیر افتاب یک تا سه ساعت قبل و یک تاسه ساعت بعد از طلوع خورشید میباشد و بهتر آن است که پشت به آفتاب بنشینید 💫باپای برهنه روی زمین خاکی یا بر روی چمن در آفتاب راه بروید تا معجزه طبیعت را ببینید #طب_سنتی @Antiliberalism