✅طبع و مزاج روزه چیست؟ 🔹مزاج روزه گرم و خشک است یعنی صفرازاست؛ با روزه خلط صفرا زیاد می‌شود 🔸گرمایی که روزه، دارد باعث می‌شود تمام فضولات و مواد زائد و عفونتها آهسته از بدن خارج شود ✅در روزهای اول رطوبت ها و بلغم‌های سطحی از بین می‌رود و تا روزهای آخر به بلغم‌های عمقی نفوذ می‌کند، به نحوی که شخص روزه دار در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبکی و شادابی بیشتری می‌کند. 🔹چون طبع روزه داری گرم و خشک است افراد صفراوی مزاج یا کسانی که غلبه صفرا دارند ممکن است کمی اذیت شوند ✅تدابیری جهت کاهش صفرا برای افراد گرم مزاج 🔸نوشیدن آبجوش موقع عطش 🔸شربت عسل آبلیمو + یک ق م تخم خرفه 🔸شربت سرکنگبین 🔸روغن زیتون با غذا 🔸سوپ و آش جو 🔸رب انار شیرین 🔸سبزی خرفه 🔸 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی ✅به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار یبوست می‌شوند 🔹 مصرف آبجوش با سه عدد خرما که می‌توانید داخل آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو بریزید 🔹مصرف سوپ و آش جو، زیتون، روغن‌زیتون و آلوبخارا توصیه می‌شود. #نکات_روزه‌داری #ماه_رمضان @Antiliberalism