🧘‍♂ ورزشی برای سلامتی حرکتی بسیار مفید که از زیر مجموعه های حرکات یوگاست که هم باعث کشش و انعطاف بدن می‌شود و هم به تناسب اندام داخلی و بیرونی کمک زیادی می‌کند @Antiliberalism