4️⃣ نوشتن استرس را درمان می‌کند 💎 استرس هم برای بدن و هم برای روح و روان خطر دارد ، 😟 🔻هرچند فشار زندگی همیشه باعث می‌شود که ما این احساس را داشته باشیم .😢 🔷️ در این اوضاع و احوال ، نوشتن می‌تواند درمانی برای استرس باشد .✍ 🔶️علاوه بر این ، هنگامی که روز بدی دارید، می‌توانید یک قلم و کاغذ بردارید و درباره‌ی بدی‌های آن روز بنویسید . 📝 🔹️️ شما می‌توانید این کار را با گوشی‌تان نیز انجام دهید .📱 🔸️️هنگامی که اجازه دهید افکار منفی از مغزتان خارج شوند ، استرس‌تان کم‌کم از بین خواهد رفت .🙃 🔺️️این کار، درست مانند این است که اتفاقات بد یک روز وحشتناک را برای بهترین دوست‌تان تعریف کنید و سبک شوید.🫂 #فواید‌نوشتن ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛