♥️🍃 👈راهکارهایی برای افزایش اراده: 🟩 کارها رو نیمه رها نکن❌ بعد از اینکه یه کاری رو شروع کردی حتما تمومش کن نیمه رها کردن کارها ماهیچه اراده شما رو به مرور زمان ضعیف میکنه و هر چقدر که کارها رو با کیفیت بهتر و سریعتر تموم کنیم ماهیچه اراده ما تقویت میشه 👌 🟩 به اندازه کافی بخواب 💯 اگه کمتر از ۷ یا ۸ ساعت، بخوابی بخشهایی از مغزت که مسئول اراده است عملکردش ضعیف تر میشه اینجور مواقع ضعف اراده باعث میشه نتونی کارها رو به درستی انجام بدی یا نتونی اهدافت رو به خوبی دنبال کنی .... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛