#توصیه_های_زشکی 9⃣ از جمله آداب مهم غذا خوردن در هنگام پیاده روی برای جلوگیری از مشکلات روده و سنگینی این است که قبل و بعد از غذا مقداری نمک بخورید، تا زمانی که کاملا گرسنه نشده اید، سراغ غذا خوردن نروید، قبل از سیری کامل از غذا خوردن دست بکشید. ‌‌‌‌‌‌‌‌🍃اَللّھُمَّ؏َـجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَࢪَج🍃 ⬇️ با ما در ایتا همراه باشید ⬇️ 🌺کانال اخبار #فرهنگی و #اربعین ۱۴۰۲🌺 @farhang_Arbaeen 👈عضویت