"کمبود مواد غذایی چه علائمی دارد" ✍ممکن شما ازخستگی مفرط، مشکلات حافظه، یبوست و.... رنج ببرید و علت و ریشه اونها رو نمیدونین که از کجا میاد که توی این پست بررسی میکنیم کمبود یکسری مواد غذایی باعث ایجاد چه علائمی میشن ❌علائم کمبود ویتامین D ⇦استخوان های ضعیف ⇦پوکی استخوان ⇦ضعف عضلات ⇦افسردگی ❌علائم کمبود ویتامین B12 ⇦بی حسی دست و پا ⇦خستگی مفرط ⇦یبوست ⇦آفت دهان ❌علائم کمبود آهن ⇦خستگی و ضعف غیرمعمول ⇦مشکلات حافظه و تمرکز ⇦ناخن های شکننده و قاشقی ⇦سندروم پای بی‌قرار ⇦رنگ پریدگی 🦋🦋