براى شاد بودن کافیست ... کمتر فکر کنید بیشتر احساس کنید کمتر اخم کنید بیشتر لبخند بزنید کمتر قضاوت کنید بیشتر بپذیرید. کمتر گلایه کنید بیشتر سپاسگزار باشید.