#ترفند 💜🧘‍♀ 10 روش برای مقابله با استرس🌿💕 ♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - -♡ 1•خواب کافی داشته باشید .🥥🍒. 2•نفس عمیق بکشید .✨📦. 3•عشق بورزید .❤️🍿. 4•مطالعه کنید .🔗🔖. 5•مدیتیشن کنید.🐣✂️. 6•همه چیز رو بنویسید .🗞🍔. 7•برنامه ریزی رو فراموش نکنید .🍦🙇🏻‍♀. 8•موسیقی گوش بدید .🍓📋. 9•به چیز دیگه ای فکر کنید .🥥🧘🏻‍♀. 10•تایمی رو برای ارامش درنظر بگیرید .🧡💿.