‌ در روز نگــار شما هر آنچه که بــــاید درطول‌روزتـون‌انجام‌بـدیدمی‌نویسید مثال: دوش گرفتـن یا نظافت شخصی انجام‌کارهای‌ خـ‌ونه‌ و‌ مــحل‌کـــار یـــا نوبت مطب‌ دکتری‌که‌در ماه‌نگار اون رو نوشتید‌! متوجه شدید چی شد؟! ‌