📌 برنامه روزانه سلامتی جسم #تغذیه بخش چهارم ✅ اهمیت صبحانه ما عصر آبگوشت می خوریم و برای صبحانه مثال چای شیرین و پنیر می خوریم که این بر عکس است. این آبگوشت به این زیبایی را صبح بخور، چه اشکالی دارد؟ اگر قرار است کباب بخورد، صبح بخورد و خلاصه برای صبحانه غذای مقوی باشد. برای ناهار و عصر مهم نیست که چه باشد ولی صبحانه خیلی مهم است. اهمیت صبحانه بیشتر بر دو چیز است: 1 -هر چه زود بخوریم. 2 -هر چه مقوی بخوریم. 📚 آستان بندگی، ص ۱۶۰ #صحت_جسم_اعصاب 💠آستان بندگی 🖇 @Astanbandegi112