🌷 امام رضا (علیه السلام) : ✍ مَنْ أرادَ أنْ يَكُونَ صَالِحا خَفِيفَ الجِسْمِ (وَاللّحْمِ) فَلْيُقَلِّلْ مِنْ عَشائِه بِاللَّيْلِ. 🖌 هر که می‌خواهد تندرست و دارای بدنی لاغر و چابک باشد ، از شام شبش کم کند. 📙 بحار الأنوار ، ج۶۲ ، ص۳۲۴