#اسموتی_کرفس
برای دوستانی که رژیم_غذایی کاهش_وزن دارند.
اسموتی کرفس
رژیمی
مواد لازم:
یک عدد سیب
یک عدد خیار
دو عدد ساقه کرفس
نصف یک لیمو ترش
مقدار خیلی کم زنجبیل در صورت تمایل
می‌توانید آب هر کدام از میوه ها را بگیرید و سپس با هم مخلوط کنید و میل نمایید. در صورتی که میخواهید اسموتی با بافت سفت تری داشته باشید خود میوه ها را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید و با هم مخلوط کنید.
خواص کرفس:
چربی سوز قوی، مناسب برای لاغری سریع، بهبود هضم غذا،کاهش کلسترول بد، کاهش فشارخون،هیدراته نگه داشتن بدن، محافظت از چشم، تقویت حافظه و جلوگیری از سرطان
نوش جان 💖
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭
❥◉➺ @Bakerfood 👩🍳👨🍳
🍸🍸🍸🍸🍸🍸🍸