برای این کار از غوره های بی دانه استفاده میکنیم .غوره هارا دانه کرده اونها را تمیز بشویید و داخل سبد و یا روی پارچه تمیزی داخل آفتاب بزارید تا چند روزغوره ها حسابی خشک بشن مثل تصویر به رنگ تیره بشن .بعد اونها را داخل آسیاب حسابی پودر کنید و داخل انواع خورشت و خوراک و یا آبگوشت از اونها استفاده کنید نوش جان💝 ▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭ ❥◉➺ @Bakerfood 👩‍🍳👨‍🍳 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥