✅شیر و خرما
۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است
۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند
🚫اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است
🍏 🌿