🔰 یک تکنیک عالی برای برنامه ریزی روزانه : ●پرفشار ●کم فشار 🔸در قسمت پرفشار: مثلاً از صبح ساعت ۸ تا ۳ بعد از ظهر همه کارهای مهمتر رو بریز توی این بخش. 🔸در قسمت کم فشار: مثلاً از ۳ ظهر تا ۸ شب همه کارهای مربوط به تفریح سرگرمی چک کردن شبکه مجازی گفتگو با دوستان رو بزار تو این بخش. @Banovane1 @ghazaleh_shabani