#پریود ⚠️خوردن غذاهایی باطبع سردمثل ماست یاکاهو درد قاعدگی را افزایش میدهد 🔺 خوراکی‌های گرم مانندخرمایا نان‌های سبوس‌دارمانند نان جومی‌تواند دردهارا به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد @BanovaneMontazer 🔮🌱مراقب خوشبختی هاتون باشید🧚‍♀🍓