من همه حالتی واسه خواب و مطالعه رو تست کردم، همههه حالت😂. ولی با اختلاف این برنامه بهترین برنامه ممکنیه که تاحالا تجربه‌اش کردم. هم میزان خواب، هم درصد آمادگی ذهن برای یادگیری. همه چی اندازه اندازه ..