🎥این ویدئو را حتما ببینید؛ ✅ توصیه های متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد برای تغذیه در ماه مبارک رمضان 1⃣ افطار را با آب ولرم و یا شیر همراه با خرما یا کشمش آغاز کنید. 2⃣ از مصرف قندهای ساده در وعده سحری اجتناب کنید. 3⃣ از افطار تا سحر مایعات به اندازه کافی دریافت کنید. 4⃣از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و فرآوری شده در وعده سحری خودداری کنید. 5⃣ از مصرف چای تیره در سحر پرهیز کنید. 6⃣ روزه اولی ها چه نکاتی را باید در تغذیه رعایت کنند. 📝 جزئیات توصیه های دکتر الیاس نطاق را در این ویدئو ببینید 🔰روابط عمومی مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی علامه بهلول گنابادی خبرگزاری بسیج گناباد 👇👇👇 https://eitaa.com/Basij_Gonaabad https://rubika.ir/Basij_gonaabad