♦️صبح ناشتا آب پرتقال ننوشید ! ▫️ بهتر است آب پرتقال را ۱ ساعت بعد از صبحانه بخورید. 🍊 ▫️ چون اسید آن باعث هضم زودهنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین‌های غذا می‌شود. | ╭─═══════── 🆔 @Basij_KhRazavi 🌐 basijnews.ir/fa/khorasan_razavi ╰─════════════───