✍ عوارض خوردن چای به طور مداوم: ❇️ خشکی روده و معده ❇️ خشکی سر و سرد شدن مغز ❇️ بیماری‌های کبدی ❇️ استسقاء،(تشنگی) ❇️ گرفتگی عضلات ❇️ و کمبود آهن تاثیر چای در کاهش جذب آهن غذا ! ▫️نوشیدن چای همراه غذا یا اندکی بعد از آن، جذب آهن غذا را ۶۰ تا ۹۰٪ کاهش می‌دهد. بهترین زمان برای نوشیدن چای حداقل ۱ ساعت قبل یا بعد از غذا می‌باشد. ☘محصولات سلامتی مسجدی ها☘ 🆔 @m_s_masjed