🔰 تأثیر درگاه‌های رسانه‌ای در نابودی خواب خوش ✅ در زندگی مدرن امروزی با درگاه‌های رسانه‌ای ما دچار اختلال خواب شده‌ایم. خواب کم، خواب نامنظم و خواب غیر عمیق بر روی خلق و خوی ما در زمان بیداری اثر می‌گذارد. 💡پنج‌مین قسمت از گفتارهای دکتر سعید مدرسی با موضوع «حفاظت از خواب خوش» در دنیای رسانه‌ها. 📌 مشاهده فیلم و مطالعه کامل مجله: 📎 https://bmtc.ir/?p=5011 💻 @Bmtc_ir #باران #مرکز_تربیت_رسانه_ای_باران #مجله #تربیت #رسانه