نور خورشید به شدت شادیآور است!
🔹به اتاقتان نور بپاشید؛ دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید. این کار تا ۵ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند.
@Borujerd_nk