🔵 ویتامین‌ها برای افزایش رشد قد کودکان و نوجوانان 🔹زمانی‌که از تغذیه برای رشد قد کودکان و نوجوانان صحبت می‌شود، ویتامین D نقش بسیار مهمی دارد. ویتامین D باعث جذب کلسیم در بدن شده و کمبود آن می‌تواند علاوه بر ضعف استخوان‌ها، روی رشد قد کودک نیز تاثیر منفی بگذارد. 🔹از طرفی، سایر ویتامین‌ها نظیر ویتامین‌های A، B1، B2، C، ریبوفلاوین، اسید اسکوربیک و ویتامین F برای رشد کودکان بسیار ضروری هستند @Borujerd_nk