〽️ فواید شنا : چربی سوزی استقامت قلب و بدن کم خطرترین ورزشهاست کاهش فشار ستون فقرات به کارگیری اکثر عضلات بدن 𝕵𝖔𝖎𝖓 ↯ 🍯 @tebasil