#پیام_مشاور این روزها به حالات روحی و روانی خود و خانواده خود توجه کنید، وقتی مدت خانه نشستن آن هم در حالت قرنطینه زیاد می شود ، بدن واکنش های مختلف نشان می دهد . چون به هر حال روند عادی بدن تغییر کرده است ممکن است شما در طی روز - عواطف مختلف را تجربه کتید، در لحظه هم خوشحال باشید ، هم عصبانی، بی خودی اشک بریزید ، بعد بخواهید بخندید و... - ممکن است انواع دردهای مختلف پیدا کنید. از سر درد، کمر درد و حتی اسهال ! - ممکن است از امیدواری تا نا امیدی پیش بروید همه این ها طبیعی است. نگران نشوید. مراقب خودتان باشید. مراقب بهم ریختگی اعضای خانواده تان باشید.و بقیه را آرام کنید در این روزها ورزش کنید ، دوش بگیرید ، میوه های تازه بخورید ، فیلم های خنده دار ببینید ،آلبوم خانوادگی خود را ورق بزنید و خاطرات خوب خود را مرور کنید.