#تجربه در کنار این، به مرور زمان متوجه شدم برای اینکه بتونم به طور پایدار خوب درس بخونم، دچار فرسودگی نشم و زود خسته نشم، سبک‌زندگی‌م رو اصلاح کنم. این شامل تنظیم ساعت خواب و بیداری، ورزش منظم روزانه، تغذیه حساب‌شده، استراحت درست و حسابی و … می‌شد. ادامه داره ...