🔸️علت کابوس های شبانه چیست؟ اضطراب و استرس از دلایل عمده کابوس های شبانه هستند. تروما (ضربه جسمی یا روحی) یا حوادث ناراحت کننده مانند مرگ یک عزیز مصرف الکل غذا خوردن با فاصله کمی قبل از ساعت خواب #سلامتی @DanstaniFa