👇 ✅هر شب یا یک شب در میان موهای سر رو با روغن اصل کندش مخلوط با روغن طبیعی بادام تلخ چرب کنند و بعد از نیم ساعت بشورن( با شوینده های طبیعی مثل شامپوی دست ساز گل ختمی سفید و یا گل ختمی به همراه سدر و پرهیز از شامپوی شیمیایی!) ✅روغن بنفشه زیتونی اگر اصل و با کیفیتش رو بزنید هم خوبه در طول روز انجیر از ۷ تا ۱۰ عدد و بادام(۱۴ عدد) میل کنندخوردن برنج با شلتوک آن! ( یک قاشق کوچک یا بزرگ ریختن شلتوک برنج روی برنج یا توی آش و سوپ و شیر برنج و فرنی و...) و یا خوردن نصف استکان عرق شلتوک برنج هر روز...( البته عرقیجات معمولا تاثیراتشان ۵۰ درصدی است و خاصیت خود گیاه بیشتره تا عرق آن)... ✅ شانه زدن مداوم و منظم و آهسته با برس چوبی به حالت نشسته ❌ برس نوک تیز و فلزی و پلاستیکی ممنوع کم خونی هم اگر دارن برطرف کنند...