🌱‌خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدأ جدل و بحث‌های بیهوده نکنید. 🔘 مثلا در جروبحث های دیگران دخالت نکنید، یا تا زمانی که نظری از شما نپرسیدند، پاسخی ندهید. 🔘 در هنگام قضاوت فوری و داوری درمورد رفتار و واکنش و تصمیم و انتخاب دیگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید: آیا من در شرایط طرف مقابلم هستم که در مورد او اظهار نظر می کنم؟ 🔘 در مقابل افراد عصبی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آرام شوند. 🌱 آیا می توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید⁉️ 🌱 خودمونی بگم از امروز در میخوام مراقبه کنم، دمپایی هام دم دستم نباشه که فوری بپوشمش و بپرم وسط هر حرفی 🌱 میخوام به جای هیجان های کاذب، وجودم برای اطرافیانم آرامش‌بخش و سرشار از حس بزرگواری در رفتار و کلام و جلوه‌ی زیبایی از احترام به آدم ها. با نیت امروز من همراهی؟ ______________________________ برای آگاهی بیشتر با ما همراه شوید✅ اینجا👇👇👇 @Darolghoranfatemion