۹ ترفند برای اینکه از سرما نلرزید 🔸موقع راه رفتن قوز نکنید 🔸یک نوشیدنی گرم بنوشید 🔸لباس‌هاتون رو روی هم بپوشید 🔸سر و گوش‌هاتون رو بپوشونید 🔸از چکمه‌های لژدار استفاده کنید 🔸گوشت، ماهی و تخم مرغ میل کنید (البته اگه گیرتون اومد😉) 🔸تو رختخواب‌تون کیسه آب گرم بگذارید. 🔸 دمای خونه نباید بیشتر از ۲۰ درجه باشه 🔸قبل از پوشیدن لباس‌، روی شوفاژ یا کنار بخاری گرمشون کنید. #داناب (داستانک‌ونکات‌ناب) 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4259512332C8857967f1b