محاسبه‌نفس! ببین‌،چندبارنفس‌روزمین‌زدی؟! چندبارنفْسِت‌توروزمین‌زد؟ دشمنِ‌توبدی‌های‌تونیست،دشمن‌ِ تورفتارهای‌بدِتوهم‌نیست،دشمنِ‌تو، نفسِ‌توست،هرروزبررسی‌کن‌! [استادپناهیان]