تکنیک سلامت برای جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا این تکنیک ساده را انجام دهید👌🏻 پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه از قسمت مچ پا به پایین، روی پایتان آب سرد بریزید تا به میزان موثری احتمال بروز بیماری را کاهش دهید.