‍ ‍ افزایش شیر مادر با این خوراکی   ➖➖➖➖➖🍃➖➖ ⭕️خیلی از مادران با مشکل کمبود شیر روبرو هستند و برای افزایش شیر مجبور هستند بیشتر بخورند و چاق میشوند. ⭕️استفاده از خوراکیهای زیر باعث افزایش شیر مادر میشود بدون اینکه اضافه وزن پیدا کنند👇 🔻اجیل 🔻گوشت ماهی 🔻تخم مرغ 🔻مرغ 🔻برنج به میزان کم 🔻دوغ 🔻شیر 🔻 میوه و سبزی تازه  ✅از مصرف شیرینی جات پرهیز کنید. ➖➖➖➖➖➖🍃➖➖ #پزشک_بانوان cнαɴɴεℓ↝ JOiN➣ @Dooctor