تنها 30 دقیقه حضور در جنگل میتواند سطح فشار خون و کورتیزول شما را کاهش دهد !🏕 ▫️ هر انسان بالغ می‌بایست برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی‌اش دست‌کم هفته‌ای یک بار در پارک یا جنگل پیاده‌وری کند + رنگ سبز درختان باعث آرامش روحی انسان می‌شود 🦋🦋