🩸#غلظت_خون
🍱 نسخه‌ی غذا درمانی:
🚫 از مصرف غذاهای با طبع سرد و خشک
پرهیز کنید، به‌ویژه پرهیز از مصرف زیاد سرخ‌کردنی‌ها و ادویه‌جات و فست‌فودها
و تخمه و آجیل و غذاهای چرب و شور
🟢 روزانه دو لیوان آب سیب
و هویج مصرف کنید
🟣 روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق
چای‌خوری عسل مصرف کنید🥛
🟡 هر شب قبل از خواب یک کاسه
فالوده سیب سرخ مصرف کنید
(رنده شده سیب سرخ + عرق بیدمشک + عسل)
📋 تدابیر درمانی:
⬅️ روزانه نیم ساعت پیاده‌روی
همراه با تعریق داشته باشید
⬅️ از بیداری طولانی‌مدت
در شب‌ها پرهیز کنید