آیا میدانید؟ ▪️خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند ▫️آب سیب و کرفس ▪️چای سبز ▫️شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک می کند