چگونه پوکی استخوان را ترمیم کنیم؟ 🔘پرهیز از غذاهای با طبع سرد 🔘پودر پوست تخم مرغ محلی بصورت گرد روی غذاها یا داخل خورشت یا مخلوط با عسل روزی یک قاشق مرباخوری میل شود.