ماده غذایی زیر روند پیری را کند و از 60% بیماری‌های طول عمر پیشگیری میکنند 🔹سیب و موز 🔹تخم‌مرغ 🔹ماهی و لوبیا 🔹گردو و سویا 🔹اسفناج و گل کلم 🔹لیموترش و پیاز