🔴 ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ! ⚜ ویتامین ب ۱۲ ⚜ کلسیم ⚜ منیزیم ⚜ ویتامین دی ⚜ امگا ٣ ⚜ پتاسیم ⚜