#بدانیم ورزش حالتان را خوب می‌کند، با 👇 🔺بهبود خواب 🔺کاهش افسردگی 🔺بهبودسلامت قلب 🔺دقت و تمرکز بیشتر 🔺افزایش سطح اندورفین 🔺 تولید فرارسان‌های عصبی ⛑↶【 #پزشڪ_ایـرانے 】↷👇 ♻️ @DooCtor ♻️