هدایت شده از خصوصی پزشک ایرانی
✔️یکی از راه های مناسب برای ترک خود ارضایی، مصرف نکردن خوراکی هایی نظیر:
🍌موز
☕️قهوه
🍫شکلات
🍣سالمون
آووکادو
🌶فلفل قرمز
☜چراکه این خوراکی ها محرک میل جنسی محسوب میشوند.
💮 @Pezeshkei