🔰منظور از «تقویت سیستم ایمنی بدن» چیست؟ تقویت سیستم ایمنی بدن به معنای مصرف خوراکی ها، انجام ورزش‌ها یا هر نوع دارو درمانی و رفتاری است که کمک می‌کند بدن شما در برابر مشکلات خودایمنی مقاومت بالاتری داشته باشد. 🔰راز سیستم ایمنی سالم چیست؟ توصیه متخصصان تغذیه این است که یک رژیم متعادل داشته باشید و ورزش ملایم و روزانه را انجام دهید، به اندازه کافی بخوابید و سطح استرس بدن خود را کاهش دهید. از دیگر توصیه‌ها این است که مصرف غذا‌های رستورانی، فراوری شده یا سرشار از قند و افزودنی را به حداقل برسانید. ❥┅┄→•☆↓ #Jõıň↓☆•←┄┅❥ •••❥❥•←• #پزشـک_ایــرانے ☆﷽☆ Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❢✧❁ @Dooctor ❁✧❢