توصیه‌های غذایی هنگام آلودگی هوا !🧐 ▫️مصرف سالاد و سبزیجات ▫️لبنیات ▫️تخم‌مرغ ▫️سیب و کیوی ▫️هویج ▫️لیمو و پرتقال ▫️پیاز و سیر تازه ▫️اجتناب از مصرف سوسیس و کالباس + هوای تهران و سایر شهرهای صنعتی به شدت آلوده است. در این روزهای آلوده و کرونایی کمتر از خانه خارج شوید و سعی کنید تغذیه بهتری داشته باشید ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂