برای کاهش کلسترول بد چی بخوریم؛ چی نخوریم؟🤔 👈ماهی، آووکادو، گردو، فندق، و بادام بخورید 👈شیرینی، پیتزا ،پوره سیب زمینی و لبنیات پرچرب نخورید برای سلامت قلبهای تپنده فورواد کنید👌 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂